Πως να διαχειριστείτε το άγχος αποχωρισμού του κατοικιδίου σας όταν επιστρέφετε στη δουλειά ή το σχολείο

Η επιστροφή στη δουλειά ή το σχολείο αφού έχετε περάσει αρκετές εβδομάδες, ίσως και μήνες, στο σπίτι λόγω λοκντάουν μπορεί να αποδειχθεί δύσκολη τόσο για εσάς όσο και για το κατοικίδιό σας. Τόσο καιρό, ο τριχωτός σας φίλος θα έχει μάλλον συνηθίσει να απολαμβάνει περισσότερες αγκαλιές, παιχνίδι, ακόμη και λιχουδιές!

Ανακλύψτε τους διάφορους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος αποχωρισμού των κατοικίδιων ζώων ώστε να διευκολύνετε τη μετάβαση αυτή,, ειδικά αν έχετε μείνει σε καραντίνα ή εργάζεστε από το σπίτι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμη και το πιο ανεξάρτητο κατοικίδιο θα βιώσει κάποιο άγχος όσο θα λείπετε. Μπορεί ωστόσο να το κρύβει καλά. Ακολουθούν πέντε συμβουλές για το πώς να αφήσετε το σκύλο σας μόνο του στο σπίτι και να βοηθήσετε τη γάτα σας να αντεπεξέλθει καθώς ετοιμάζεστε να επιστρέψετε στη δουλειά ή το σχολείο.

1. Καθορίστε ένα νέο πρόγραμμα

Μόλις μάθετε πότε θα επιστρέψετε στη δουλειά σας, και προτού επιστρέψετε στην παλιά σας ρουτίνα και ξεκινήσετε να βγαίνετε πάλι τακτικά, θα σας φανεί χρήσιμο να καθιερώσετε ένα νέο πρόγραμμα για τα κατοικίδια σας. Αυτό συμβάλει στη μείωση του άγχους αποχωρισμού που το κατοικίδιο ζώο βιώνει, καθώς δίνει και στους δύο σας τον απαραίτητο χρόνο ώστε να προσαρμοστείτε στο νέο πρόγραμμα. Θα πρέπει εξάλλου να συνηθίσετε να εγκαταλείπετε το σπίτι για μεγάλα χρονικά διαστήματα!

Για αρχή, δοκιμάστε να "προσποιηθείτε" πως φεύγετε και ύστερα γυρνάτε. Ξεκινήστε τη ρουτίνα της "αποχώρησης" φορώντας το σακάκι σας, παίρνοντας τον καφέ και τα κλειδιά σας και ανοίγοντας την πόρτα. Αποχαιρετήστε το κατοικίδιό σας, βγείτε στο διάδρομο για ένα λεπτό ή βάλτε το σακίδιό σας στο αυτοκίνητο και, στη συνέχεια, γυρίστε πίσω στο σπίτι. Αυτές οι "πρακτικές" εισόδου και εξόδου από το σπίτι δείχνουν στο κατοικίδιό σας πως όταν φεύγετε από το σπίτι, δεν σημαίνει ότι θα λείπετε για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Όσον αφορά τους σκύλους, η Ένωση συμβούλων συμπεριφοράς κατοικίδιων ζώων υποστηρίζει ότι οι αλλαγές στο πρόγραμμα μπορούν να βοηθήσουν το κατοικίδιό σας να διαχειριστεί καλύτερα τη μετάβαση από την προβλέψιμη στην απρόβλεπτη ρουτίνα.

Εκπαιδεύστε τα ώστε να είναι "προετοιμασμένα για το απροσδόκητο". Μπορείτε για παράδειγμα να φύγετε για ένα λεπτό αρχικά, ύστερα για 12 λεπτά, και ξανά για τρία λεπτά, έτσι ώστε το κατοικίδιό σας να μην μπορεί να υπολογίσει πόση ώρα θα λείψετε. Αυτό θα συμβάλει στη μείωση του άγχους που νιώθει ο σκύλος σας όταν λείπετε από το σπίτι κατά τη διάρκεια των μεγάλων εργάσιμων ημερών.

2. Συγκρατήστε τα συναισθήματα σας

Πρόκειται ίσως για την πιο δύσκολη αλλαγή συμπεριφοράς για έναν κηδεμόνα κατοικίδιου ζώου. Είναι δυνατόν η αναχώρησή να μη συνοδεύεται από φασαρία και η επιστροφή σας από έντονο ενθουσιασμό; Σύμφωνα με τους ειδικούς στο Battersea Dogs Home, όταν δίνετε υπερβολική προσοχή στο σκύλο σας εκείνες τις ιδιαίτερες στιγμές, αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει το άγχος αποχωρισμού.Αυτό που συνιστούν είναι να μην προκαλείτε αναστάτωση καθώς φεύγετε από το σπίτι, δείχνοντας στο σκύλο σας πως αυτό που συμβαίνει είναι φυσιολογικό και ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας.Κατά την επιστροφή σας, συνιστούν να δείχνετε χαλαροί όταν μπαίνετε στο σπίτι και να πλησιάζετε το κατοικίδιό σας με έναν τρυφερό μεν, αλλά συγκρατημένο έπαινο. Ενδεχομένως να σας φανεί δύσκολο, ακόμη και παράδοξο. Αλλά το να τα πλησιάζετε με ψυχραιμία, αφού έχετε περάσει ώρες μακριά τους, βοηθάει στην αποφυγή ακραίων συναισθηματικών εκδηλώσεων.

Αυτό εξασφαλίζει μια πιο ομαλή μετάβαση από τις ήσυχες ώρες που περνούν μόνα τους στην απόλυτη ευτυχία που νιώθουν όταν επανενώνονται με το αγαπημένο τους πρόσωπο. Μην ανησυχείτε! Μετά από περίπου 20 ή 30 λεπτά, μπορείτε να παίξετε με το κατοικίδιό σας για όση ώρα επιθυμείτε.

3. Δημιουργήστε ένα νέο πρόγραμμα ταΐσματος

Όταν μαθαίνουμε πώς να μετριάσουμε το άγχος αποχωρισμού του κατοικιδίου μας, ένα από τα βασικότερα βήματα είναι η προσαρμογή της ρουτίνας των γευμάτων. Όταν είμαστε συχνά στο σπίτι, καταλήγουμε να ταΐζουμε πιο συχνά τα κατοικίδιάς μας, όπως επίσης και να τους δίνουμε επιπλέον λιχουδιές. Τι συμβαίνει όμως όταν σπάσει αυτή η ρουτίνα και αρχίσετε πάλι να λείπετε από το σπίτι;

Δεδομένου ότι οι σκύλοι και οι γάτες είναι πλάσματα της συνήθειας, οι απότομες αλλαγές στις ώρες των γευμάτων μπορεί να επιδεινώσουν το άγχος. Θα πρέπει λοιπόν να προσπαθήσετε να επιστρέψετε σταδιακά σε μια σταθερή ρουτίνα ταΐσματος. Σε γενικές γραμμές, οι σκύλοι πρέπει να τρώνε δύο φορές την ημέρα - μία το πρωί και μία το βράδυ. Η ρουτίνα των γευμάτων μιας γάτας εξαρτάται από τον τρόπο που ταϊζεται. Για τις γάτες που τρέφονται μόνες τους δεν χρειάζονται πολλές αλλαγές, ακόμη και καθόλου. Όμως για εκείνες που ακολουθούν συγκεκριμένο πρόγραμμα σίτισης, χρειάζονται προσαρμογές. Όπως συμβαίνει με κάθε αλλαγή στη διατροφή ενός κατοικίδιου ζώου, η μετάβαση πρέπει να γίνει σταδιακά. Συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας προκειμένου να μάθετε πώς να τροποποιήσετε το πρόγραμμα ταϊσματος του κατοικίδιου ζώου σας προκαλώντας το λιγότερο δυνατό άγχος. Πριν επιστρέψετε στη δουλειά ή το σχολείο, κάντε μια απογραφή των αποθεμάτων σας και προμηθευτείτε όσα θα χρειαστείτε.

Με αυτό τον τρόπο θα αποφύγετε να βρεθείτε την τελευταία στιγμή χωρίς τροφή, γεγονός που μπορεί να εντείνει τα δικά σας επίπεδα άγχους.

4. Δημιουργήστε μια ζώνη ασφαλείας

Όσο λείπετε από το σπίτι, τα κατοικίδιά σας ψάχνουν να βρουν σημεία όπου αισθάνονται ασφάλεια και σιγουριά.Περάσατε αρκετό χρόνο πάνω στον καναπέ τελευταία; Μια πολύ καλή συμβουλή για το πώς να αφήσετε το σκύλο σας μόνο του στο σπίτι και πώς να αποτρέψετε το άγχος αποχωρισμού των κατοικίδιων ζώων είναι να διατηρείτε εκείνο το βολικό σημείο όπως είναι όσο λείπετε. Η PDSA συνιστά επίσης τη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου αποκλειστικά για τον σκύλο σας, χρησιμοποιώντας ένα κρεβατάκι ή έναν κλειστό χώρο σε ένα ήσυχο μέρος του σπιτιού, όπου ο σκύλος σας δεν θα ενοχλείται. Μετατρέψτε το χώρο του σε "κρησφύγετο" με μαξιλάρια και κουβέρτες, εφοδιάστε τον με τα αγαπημένα του παιχνίδια και λιχουδιές και αφήστε την πόρτα ανοιχτή ώστε να μην αισθάνεται "κλειδωμένος" ή παγιδευμένος.

Οι γάτες λατρεύουν να κρύβονται σε μικρούς, σκοτεινούς χώρους, είτε οι κηδεμόνες τους είναι στο σπίτι είτε όχι.Τα ντουλάπια και τα κουτιά είναι ιδανικά για τη δημιουργία ενός ασφαλούς οχυρού για γάτες. Μετατρέψτε αυτούς τους χώρους σε ένα άνετο κρεβάτι γάτας με κουβέρτες, μαξιλάρια ή πετσέτες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα πουλόβερ ή κάποιο άλλο ρούχο με τη μυρωδιά σας, ώστε ο τριχωτός σας φίλος να αισθάνεται ότι κουρνιάζει δίπλα σας!

5. "Περιβαλλοντικός εμπλουτισμός"

Η καταστροφική συμπεριφορά είναι ένας από τους τρόπους με τους οποίους τα κατοικίδια εκτονώνουν το άγχος τους.

Ένα από τα βασικά αίτια αυτής της συμπεριφοράς στους σκύλους είναι η πλήξη που νιώθουν όταν μένουν μόνοι στο σπίτι, λένε ερευνητές συμπεριφοράς ζώων στο Ηνωμένο Βασίλειο. Αυτό δεν συμβαίνει μονάχα επειδή τους λείπει ο άνθρωπος τους, αλλά και λόγω αναστάτωσης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αντιδρούν γρατζουνώντας και μασουλώντας ό,τι βρουν μπροστά τους.Το ίδιο συμβαίνει και με πολλές γάτες, οι οποίες μάλιστα μπορούν να ξεσπάσουν πάνω στο ύφασμα του καναπέ ή σε ένα ρολό χαρτί υγείας.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις είναι οι δραστηριότητες εμπλουτισμού που απασχολούν το κατοικίδιό σας όσο λείπετε. Η μουσική και τα τηλεοπτικά προγράμματα που σχετίζονται με κατοικίδια ζώα προσφέρουν ανακούφιση στα ζώα, καθώς μειώνουν την αίσθηση μοναξιάς. Σύμφωνα με το Battersea Dogs Home, τα παιχνίδια εμπλουτισμού για σκύλους, όπως τα χαλάκια, οι μπάλες λιχουδιών και τα παιχνίδια ανάκτησης, προσφέρουν στους σκύλους την κατάλληλη διέξοδο για να εκτονώσουν την ψυχική τους ενέργεια.Μπορείτε επίσης να γεμίσετε ένα ρηχό δοχείο (μια μικρή πισίνα ή έναν κάδο αποθήκευσης) δημιουργώντας έτσι ένα λάκκο με μπάλες!Κρατήστε τη γάτα σας απασχολημένη με παζλ τροφής που κεντρίζουν την περιέργειά της, με παιχνίδια με μαγιοβότανο για κυνήγι ή ακόμη και με εφαρμογές που εξάπτουν το κυνηγετικό της ένστικτο (τους αρέσει να κυνηγάνε ηλεκτρονικά ψάρια).

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προσαρμογής, θα χρειαστεί υπομονή και χρόνος, τόσο για τους γονείς όσο και για τα κατοικίδια ζώα. Ωστόσο, εφαρμόζοντας τις πιο ενδεδειγμένες πρακτικές για την αντιμετώπιση του άγχους αποχωρισμού στα κατοικίδια ζώα, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του τριχωτού σας φίλου και δίνοντάς του πολλή αγάπη, θα μπορέσετε να πραγματοποιήσετε μαζί ευκολότερη μετάβαση σε ένα κανονικό πρόγραμμα.